戒灵九霄第185章 心态调整修炼真谛
孙悦也轻声补充道：“而且你吸收天地灵气时也从不细心感知周遭的灵气浓度。
有时候灵气稀薄你却还强行抽取这不是事半功倍嘛。
” 金凡听了好友们的分析心中不禁有些怅然。
他知道自己确实存在这些问题可一直以来都无从下手去改。
“急躁心态对你的修炼影响真的太大了。
”林逸叹了口气“它让你的专注度严重分散无法进入深层入定状态。
灵力控制也失准输出不稳精准度缺失甚至还存在属性冲突的风险。
” “是啊根基不牢突破基础薄弱这都是因为你耐心不足。
”风痕也说道“而且失控的灵力在体内横冲直撞加剧了内耗。
突破关键期你更是心神扰动容易被心魔所乘。
” 金凡闻言心中不禁一凛。
他这才意识到自己的急躁心态已经成了修炼道路上的绊脚石甚至可能危及自己的修行之路。
“那我该怎么办？”金凡看着好友们眼中闪烁着求助的光芒。
“克服心浮气躁这是第一步。
”林逸语重心长地说道“你要学会静心凝神去感受每一丝灵力的变化去体会功法运转的微妙之处。
只有这样你才能在修炼道路上稳步前行。
” 风痕也点了点头：“没错注重细节细心观察这是修炼的关键。
不要急于求成要一步一个脚印地走下去。
” 孙悦则轻声安慰道：“金凡别灰心。
我们都在你身边会一起帮你克服这个问题的。
只要你愿意改变一定能够走出这片迷雾。
” 金凡看着好友们关切的眼神心中涌起一股暖流。
他知道自己并不孤单。
在这条修炼道路上有好友们的陪伴和支持他一定能够克服急躁心态稳步前行。
林逸的一番话如同春日里的一缕清风拂过了金凡那略显浮躁的心田。
他深知自己修炼路上的最大障碍便是这难以抑制的心浮气躁。
“金凡啊修炼一途心态为先。
”林逸语重心长地说道“你这心浮气躁的性子若不加以调整只怕会越走越偏啊。
” 金凡闻言神色一凛连忙躬身请教：“林逸那我该如何调整这心态呢？” “首先你要学会‘止念’与‘观照’。
”林逸缓缓道来“每当修炼时杂念难免涌现你莫要急于去评判、追逐或纠缠它们。
而是要像旁观者一样静静地‘看到’这些念头明白它们不过是短暂的心理活动并非修炼的本质。
这种‘觉知’的能力是保持内心平静的第一步。
” 金凡闻言若有所思地点了点头。
他尝试着闭上眼睛按照前辈的指示去感受那些杂念不去刻意抗拒只是静静地观察。
果然那些原本让他心烦意乱的念头似乎变得不再那么重要了。
“接下来你要选择一个具体的‘锚点’将注意力牢牢地钉在上面。
”林逸继续说道“这锚点可以是你的呼吸感受那气息在体内的自然流转；也可以是你功法中的某个核心部位如下丹田或膻中穴；甚至可以是那些细微的感觉比如灵力在经脉中运行的麻、胀、热感。
这样每当杂念纷飞时你只需轻轻地将注意力带回这个锚点便能迅速恢复平静。
” 金凡闻言立刻开始尝试。
他选择将注意力集中在呼吸上感受着那气息在鼻腔中进出又在体内缓缓流淌。
果然随着呼吸的节奏他的心情也逐渐平静下来。
“除了这些你还要学会放下得失与期待。
”林逸的话语再次响起“修炼是个长期积累的过程不必急于求成。
你要刻意放下那些‘今天必须达到什么进度’、‘一定要比别人快’的执着念头。
要明白每一次专注的练习本身就具有价值能量的增长并非一蹴而就而是在沉淀中缓慢变化。
接受自己状态的波动是修炼路上的常态。
” 金凡闻言心中豁然开朗。
他一直以来都太过执着于修炼的成果却忽略了修炼本身的意义。
此刻他仿佛看到了自己心中的那片宁静之湖正随着前辈的话语而泛起层层涟漪。
“此外你还要创造利于入境的外部与内在环境。
”林逸继续说道“选择一个静谧之所进行修炼建立修炼的仪式感让身心都做好进入修炼状态的准备。
同时修炼前别忘了放松身体让僵紧的肌肉和关节都舒展开来。
这样你的心神才能更容易地安定下来。
” 金凡闻言心中暗自记下这些要点。
他决定从明天开始就按照林逸的指示去调整自己的修炼方式。
“最后你要记住平和的心态需要持续的修炼。
”林逸的话语充满了鼓励“改变心态并非一日可成但每一次的修炼都是对心态的考验与提升。
越是遇到瓶颈或心境杂乱的时候越是要坚持修炼心态、增强意志耐力。
这份持久的耐心与韧性将是你长远修行的无形根基。
” 金凡闻言眼中闪烁着坚定的光芒。
他深知自己虽然还有很长的路要走但有了林逸的指引和自己的决心他一定能够克服一切困难走向修炼的巅峰。
风痕的话语如同夜空中最亮的星照亮了金凡修炼路上的迷茫。
他一直以来都过于追求修炼的速度和成果却忽略了修炼的本质和细节。
此刻前辈的指点让他恍然大悟。
“金凡啊修炼一途重在质量而非数量。
”风痕的声音沉稳而有力“你若是只追求修炼了多少遍气息强大了多少用时缩短了多少那便落入了下乘。
真正的修炼应该注重过程中的体验与提升追求每一次修炼的质素感。
” 金凡闻言心中一震。
他回想起自己以往的修炼确实过于急躁总是想着尽快完成任务却忽略了修炼中的每一个细节。
此刻他仿佛看到了一条全新的修炼之路在这条路上他不再急于求成而是放慢脚步细细品味每一次修炼的过程。
“风痕那我该如何从‘数量导向’转向‘质量导向’呢？”金凡恭敬地问道。
“很简单你要重新定义成功的标准。
”风痕微笑着说道“不再以修炼了多少遍为衡量标准而是以你是否能清晰流畅地完成一遍功法灵力纯度是否有所提升感悟是否有所加深为准则。
同时你要放慢修炼的节奏感知每一个过程的变化就像雕玉一样每多琢磨一分细节便接近一分完满状态。
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